时间：2025-07-06 18:09:56 来源：为国为民网

分享素炒苋菜的素炒苋菜做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 10分钟左右所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 红苋菜500克尔
• 蒜头3颗
• 盐适量

素炒苋菜的做法详细步骤第1步
苋菜洗净备用。
蒜头拍好。素炒苋菜第2步
锅中放油，素炒苋菜下蒜头爆锅，素炒苋菜再下苋菜、素炒苋菜盐、素炒苋菜炒匀稍焖一下即可。素炒苋菜
素炒苋菜的素炒苋菜做法小贴士苋菜里面泥沙特别多一定要多洗几遍才行。素炒苋菜的素炒苋菜营养分析

• 
  苋菜 苋菜叶富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的素炒苋菜生长可起到促进作用，并能维持正常的素炒苋菜心肌活动，防止肌内痉挛。素炒苋菜同时含有丰富的素炒苋菜铁、钙和维生素K，素炒苋菜...
  一般人群均可食用。素炒苋菜1. 适合老年人、幼儿、妇女、减肥者食用。在...详细介绍
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